ich versuche auch zumindest wieder zu fuß in die arbeit zu gehen.
ist ja mal ein beginn. und ich werde mir gleich neben der arbeit ein yoga-institut ansehen.
das reizt mich schon länger. und wenn ich jetzt schon nebenan arbeite, hab ich keine ausrede mehr

yoga in der SS hat eine freundin auch gemacht, wobei sie vorher schon eine yogi war.

ich hab immer wieder mal zuhause mit einer dvd herumgeturnt, jetzt möchte ich es professionell angehen.

birkam-yoga bei 40 grad raumtemperatur, das wirds werden. 12 tage testen für 12 EUR, das mach ich jetzt mal
und wenn mir das zusagt, schlag ich zu.

super!!!!! gratuliere zu 3kg in 4 wochen, das ist doch spitze!!!!!

super

ich mach seit heute vegan for fit. der erste tag viel mir schon superleicht.
bin jedoch auf zucker-entzug. er hat zwar super alternativen.
hab ich auch schon gemacht, inkl. riegel und vegane schoko ohne zucker (mit agavendicksaft)
jedoch die schoki gibt es nur zur belohnung, wenn man sport gemacht hat.

bin ich gespannt, bis italy will ich es mal vegan durchziehe, danach vegetarisch aber ohne milchprodukte (wobei ich die ja jetzt auch schon ewig nimma ess)

zuckerentzug ist aus momentaner sicht gut geglückt.

ich hab in dieser woche jetzt -1,5kg geschafft.

mit dem sporteln ist es noch so eine sache, ich hab jetzt chris als meinen drill-sergant engagiert.
nun ja, ich weiß ja wie ich meinen ISCH bekämpfen kann.

und er macht das gerne, und ich darf ihn auch anschrein und anpflaumen

"brauchen" ist relativ... ernährungstechnisch sicher nicht, weil ein drüsenprodukt eines tieres kann für den menschen nicht gut sein, ist ja kälbernahrung ;o)
und kein anderes säugetier isst die milch eines anderen... aber egal. muss eh jeder selber wissen.

mir geht es seit dem gesundheitlich 1.000% besser, ich merk und spür, wie sich innerlich grad alles reguliert und verändert.

wie gesagt, ist jedem seine sache, und fleisch hab ich noch nie so geliebt. von dem her geht es mir nicht ab, mittlerweile graust mir sogar davor.

80/20 kann ich mir künftig vorstellen zu leben vegan/vegetarisch.

und was das steilste ist, ich bin von 10 kaffe täglich auf 2 in der woche maximal und das fällt mir sooooooo leicht, ich glaubs net.

es gibt halt für alles alternativen, wenn man es zulässt.

Ich versuche mich ja auch im Moment etwas zu zügeln.
Und heute hab ich mich mal gewogen, tatsächlich 3 kg weniger

Das gleiche bitte noch zweimal, dann wäre ich zufrieden.

Ich kann's kaum glauben, vielleicht liegt's auch am Stress.

aber du bist bald unter 80

respekt!!!

Zitat von la.petite.princesse im Beitrag #91

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Habe es unter die 80 geschafft:

15.07.: 79,5 kg.

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Super, Glückwunsch!

lpp wow!!!! freut mich total für dich!



ich wünschte bei mir würde sich auch was nach unten bewegen - aber momentan gehts eher rauf.
ich glaub ja mittlerweile auch, dass ich viel zu wenig esse...

und ich geh heute wiedermal zu den WWs - so kann es nicht mehr weiter gehen.
und anders bekomm ich den arsch nicht hoch

Ich hatte im Sommer mal (wie auch immer) ca. 5 kg abgenommen, aber irgendwie sind die bestimmt schon wieder da.
Ich nehme es wenigstens an, weil die Waage meide ich

Ich müsste auch dringend was tun, aber leider ist meine Motivation irgendwo verschollen